Masaje Para Aumentar el Busto: Consejos Efectivos Para un Aumento Natural

El masaje para aumentar el busto estimula la liberación de las hormonas del crecimiento por medio del tacto.

El masaje aumenta el tamaño y la firmeza al trabajar en los dos principios siguientes.

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Aumentar la circulación: Dado que la hormona estrógeno fluye a través del torrente sanguíneo, el aumento del flujo sanguíneo hace que más estrógeno llegue a los receptores de la mama, lo que ayuda a estimular el crecimiento del seno.

El aumento de la circulación también aporta más oxígeno y nutrientes a las células mamarias.

Secreción de prolactina: Esta hormona ayuda con la ampliación del pecho y se libera cuando el tejido mamario o los pezones son estimulados.

Técnicas de masaje para aumentar el busto

Hay una serie de técnicas de masaje de busto que puedes hacer, pero el masaje de mama "Chi" es una de las más populares y eficaces técnicas de masaje para el aumento de los senos. Si no tienes tiempo para hacer múltiples técnicas de masaje, por lo menos debes tratar de añadir el masaje de mama Chi en tu día.

Cómo hacer el masaje para aumentar el busto "chi"

El masaje Chi es el mejor porque tiene un doble propósito - masaje y acupresión. El masaje ayuda a mejorar la circulación y aumentar el flujo de prolactina mientras trabaja con tus puntos de presión para ayudar con el flujo de chi (o energía) alrededor de tu seno.

Masaje de mama Chi paso a paso

1) Coloca la mano sobre tus pechos.

2) Extiende los dedos un poco y aplica la menor presión en las yemas de los dedos. Estos son los puntos chi.

3) Mueve el pecho en rotaciones circulares hacia dentro. Así empezarías por mover los senos uno hacia el otro, como si estuvieras tratando de crear escote. A continuación, hacia abajo y hacia fuera (lejos el uno del otro), luego hacia arriba y hacia atrás una hacia otra. Eso sería una rotación completa.

Hacer 360 rotaciones hacia adentro 1-2 veces por día

Puedes utilizar casi cualquier cosa para tu masaje de seno. Algunas mujeres usan agua mientras se duchan, otras usan lociones corporales o aceites.

Pero para sacar el máximo provecho de tu masaje, lo mejor es utilizar un extracto de hierbas o crema de aumento de mama mientras realizas tu masaje.

Algunos artículos que las mujeres utilizan para su masaje son:

- Mantequilla de cocoa
- Gel de aloe vera
- Aceite de oliva
- Aceite de coco
- Aceite de almendras dulces

¿Puedes aumentar tus senos con sólo masaje?

Aunque el masaje es beneficioso para la salud y la firmeza del seno, no hemos sido capaces de encontrar casos en los que alguien experimentó un crecimiento considerable del seno como resultado de solo masaje. 

El masaje generalmente se acopla con una crema para el aumento de los senos, una píldora u otro método. Así que si estás buscando un aumento de 1-2 copas de tamaño o más, es muy probable que tengas que añadir algunas cosas más además del masaje. 

El masaje es esencial para cualquier rutina de aumento de senos

El masaje sólo toma unos minutos al día, pero puede ayudar a mejorar cualquier programa de ampliación de busto.

Si estás siguiendo algún otro método, añadir el masaje a tu rutina será de gran ayuda para obtener resultados.

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Yoga Para Aumentar el Busto: 5 Poses de Yoga Para el Crecimiento de los Senos

Sabías que hay poses de yoga que pueden ayudarte a aumentar el busto? Según la investigación, casi todas las mujeres son conscientes sobre el tamaño de sus pechos. Hay pocas mujeres que están realmente satisfechas con su tamaño del busto.

Algunas quieren aumentar su tamaño de busto, mientras que otras tratan de reducirlo. Las mujeres con senos pequeños sufren de complejo de inferioridad por no tener pechos grandes y curvilíneos.

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Ellas van en cualquier medida para lograr un busto más grande. Por eso, hoy en día hay tantas cremas, geles, aceites y tratamientos que están disponibles para aumentar el pecho.

Sin embargo, éstos raramente son efectivos aparte del tratamiento quirúrgico. Sí, los tratamientos cosméticos han dado a muchas mujeres el tamaño de senos que anhelan. Pero pasar bajo el cuchillo no es una tarea fácil y desafortunadamente la cirugía es bastante cara.

Hay una manera de aumentar el busto naturalmente pero que muchas mujeres no conocen.

El yoga puede darte los senos grandes que deseas naturalmente. Es seguro, barato, y una manera simple de aumentar el tamaño del pecho. Practica las siguientes posturas de yoga y experimenta la diferencia por ti misma.

Bhujangasana

Bhujangasana o la pose de la cobra es una pose fácil que pueda practicar cualquier persona. Ayuda a aumentar el busto en poco tiempo. Para realizar esta postura, primero te acuestas boca abajo. Coloca la palma de tu mano en el piso y luego levanta la parte superior del cuerpo presionando la palma contra el suelo.

Levanta el cuerpo hasta el abdomen y mira verticalmente. Quédate así por unos segundos y luego baja la cabeza en el suelo en posición de descanso. Repite la posición de 2 a 3 veces inicialmente y luego aumenta gradualmente el número.

Gowmukhasana

Popularmente conocida como pose de vaca, esta postura actúa en la parte superior del cuerpo. Esta postura se ha encontrado eficaz para el aumento del busto.

Comienza esta pose sentándote en la postura de loto. Levanta tus brazos paralelos al hombro. Gira el brazo izquierdo hacia atrás y trata de tocar el brazo derecho. Repite la pose de manera similar en el lado opuesto.

Ustrasana

Ustrasana también se conoce como pose del camello debido a su semejanza con el camello. Para llegar a esta postura, siéntate cómodamente sobre tus rodillas. Mientras te doblas hacia atrás, trata de sostener el tobillo derecho con la mano derecha y el tobillo izquierdo con la mano izquierda.

Levanta los glúteos hasta hacer un arco y baja la cabeza hacia abajo y hacia atrás. Permanece en esta postura durante unos segundos y repite de nuevo por una o dos veces.

Vrikshasana

Vrikshasana o pose de árbol es una postura que personifica los beneficios del yoga en términos de equilibrio. Aunque parece bastante simple, no es muy fácil lograr el tipo de estabilidad y equilibrio necesario para llevar a cabo esta pose.

Párate derecha en el piso, levanta la pierna izquierda y colócala en el muslo de la pierna derecha. Ahora inhala y levanta tus manos en postura de oración por encima de la cabeza. Quédate así por unos segundos y luego suelta la pose. Repite de la misma manera en el lado opuesto.

Dwikonasana 

Dwikonasana es otra postura eficaz para aumentar el busto. Para llevar a cabo esta postura, manténte derecha con los pies separados. A continuación, lleva tus manos hacia atrás y enlázalas.

Dobla lentamente la parte superior del cuerpo hacia atrás y levanta los brazos enlazados simultáneamente. Permanece en esta postura durante 20 a 30 segundos y luego suelta la postura. Repítelo 2 a 3 veces.

Realiza estas poses de yoga y verás buenos resultados para aumentar el busto de forma natural.

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Yoga Para Aumentar el Busto: 5 Poses de Yoga Para el Crecimiento de los Senos

Sabías que hay poses de yoga que pueden ayudarte a aumentar el busto? Según la investigación, casi todas las mujeres son conscientes sobre el tamaño de sus pechos. Hay pocas mujeres que están realmente satisfechas con su tamaño del busto.

Algunas quieren aumentar su tamaño de busto, mientras que otras tratan de reducirlo. Las mujeres con senos pequeños sufren de complejo de inferioridad por no tener pechos grandes y curvilíneos.

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Bhujangasana o la pose de la cobra es una pose fácil que pueda practicar cualquier persona. Ayuda a aumentar el busto en poco tiempo. Para realizar esta postura, primero te acuestas boca abajo. Coloca la palma de tu mano en el piso y luego levanta la parte superior del cuerpo presionando la palma contra el suelo.

Levanta el cuerpo hasta el abdomen y mira verticalmente. Quédate así por unos segundos y luego baja la cabeza en el suelo en posición de descanso. Repite la posición de 2 a 3 veces inicialmente y luego aumenta gradualmente el número.

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Ustrasana

Ustrasana también se conoce como pose del camello debido a su semejanza con el camello. Para llegar a esta postura, siéntate cómodamente sobre tus rodillas. Mientras te doblas hacia atrás, trata de sostener el tobillo derecho con la mano derecha y el tobillo izquierdo con la mano izquierda.

Levanta los glúteos hasta hacer un arco y baja la cabeza hacia abajo y hacia atrás. Permanece en esta postura durante unos segundos y repite de nuevo por una o dos veces.

Vrikshasana

Vrikshasana o pose de árbol es una postura que personifica los beneficios del yoga en términos de equilibrio. Aunque parece bastante simple, no es muy fácil lograr el tipo de estabilidad y equilibrio necesario para llevar a cabo esta pose.

Párate derecha en el piso, levanta la pierna izquierda y colócala en el muslo de la pierna derecha. Ahora inhala y levanta tus manos en postura de oración por encima de la cabeza. Quédate así por unos segundos y luego suelta la pose. Repite de la misma manera en el lado opuesto.

Dwikonasana 

Dwikonasana es otra postura eficaz para aumentar el busto. Para llevar a cabo esta postura, manténte derecha con los pies separados. A continuación, lleva tus manos hacia atrás y enlázalas.

Dobla lentamente la parte superior del cuerpo hacia atrás y levanta los brazos enlazados simultáneamente. Permanece en esta postura durante 20 a 30 segundos y luego suelta la postura. Repítelo 2 a 3 veces.

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Ejercicios Para Aumentar los Senos: 3 Rutinas Fáciles Que Darán Buenos Resultados

Muchas mujeres tienen problemas con el tamaño de su busto es por eso que buscan ejercicios para aumentar los senos. Los métodos de mejoramiento de mama buscan ayudar a las mujeres que quieren tener bustos más grandes para así lograr el atractivo femenino que siempre han anelado.

Es muy natural que haya mujeres que pregunten "¿los ejercicios para aumentar los senos funcionan?" La respuesta es sí, los senos se pueden mejorar por medio de ciertos ejercicios que fortalecen los músculos pectorales que levantan los pechos hacia arriba.

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Por otro lado, es importante añadir rápidamente que este tipo de mejora puede no ser exactamente el mismo que ofrece la cirugía plástica. Esto es: porque las glándulas grasas y tejidos mamarios del que están hechos los senos no pueden ser modificados por el ejercicio, sólo los músculos del pecho que están directamente debajo puede ser tonificados.

Aumentar el tamaño de los músculos pectorales significa que tus senos no sólo van a verse más grandes sino también más firmes. Cuando mejoras tu postura y fortaleces los músculos de la espalda, el pecho sobresaldrá más permitiendo así que tus senos se vean más grandes a diferencia de antes.

Ejercicios de peso como flexiones, press de banca, flexiones en pared y natación son considerados ideales. Los siguientes son algunos de los ejercicios que pueden ayudar a las mujeres a mejorar sus senos de forma natural a través del ejercicio:

Lagartijas

Esto se logra al tirarse al suelo boca abajo y doblando las rodillas mientras pones todo el peso en las palmas de las manos, así como las zonas de los muslos por encima de las rodillas. Alinea tus manos con los hombros y endereza la espalda.

Dobla los codos y trata de ir tan bajo como puedas (90 grados), cuando pongas tu brazo recto se considera un ciclo completo. Puedes repetir este ejercicio tanto como quieras pero no exageres, más bien empieza lentamente y aumenta gradualmente las lagartijas.

Press de banca de resistencia con bandas

Para las mujeres que preguntan "¿Mis senos se hacen más grandes a través del ejercicio?" Los press de banca de resistencia con bandas son bastante ideales para tus músculos del pecho. Para hacer este ejercicio, ata una cinta resistente debajo del banco, acuéstate sobre ella y sosten el mango en cada mano.

Tus brazos deben estar rectos en el aire mientras los codos están doblados. Forma una línea vertical con los hombros y los puños y luego dobla los codos para bajar las bandas hasta que tus manos casi toquen los hombros. Empuja a través de tu pecho y empuja tus manos a la posición inicial.

Dips de Pecho

Los dips de pecho se deben realizar en una posición inclinada de manera que garantices que los músculos pectorales estén involucrados. Para lograr esto es necesario colocarse entre las barras de dips y colocar las manos en las asas. Manten los brazos rectos a medida que empujas o saltas suspendiendo tu cuerpo en el aire.

También es necesario doblar las rodillas a fin de flexionar los músculos abdominales; después baja el cuerpo mientras doblas los codos bajando tanto como sea posible. Finalmente estira los brazos con el fin de volver al punto de partida.

Los ejercicios para aumentar los senos funcionan? Esta es la pregunta que perdura en la mente de la mayoría de las mujeres. Repetir cada uno de los ejercicios anteriores, al menos 6 veces y aumentar gradualmente el ritmo y sets hará el trabajo. Cuando los ejercicios se combinan con levantamiento de pesas, los músculos pectorales se tonificarán mejorando así tu busto.

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Como Agrandar los Senos Sin Cirugia: Efectivos Métodos Naturales Para Lucir un Busto De Infarto

Muchas mujeres quieren saber como agrandar los senos, pero no a todo el mundo le gustaría hacer frente a los problemas económicos y riesgos relacionados con la cirugía . Es evidente que los implantes mamarios no son para todas.

Afortunadamente, esa no es la única manera de aumentar el tamaño del busto. Hay métodos fáciles que puedes utilizar para aumentar el tamaño de los senos de forma natural. Estos métodos se han probado y han demostrado no tener efectos negativos para la salud. Por otra parte, sin duda puede ayudarte a verte mejor sin los riesgos para la salud y el dolor.

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Muchos expertos ahora confirman que hay muchas opciones diferentes para el aumento del busto disponibles. Sin embargo, también advierten que la salud debe ser la principal preocupación de todas. Aquí está una lista de métodos seguros y naturales que te ayudarán a saber como agrandar los senos y hacerlos más firmes, sin poner en riesgo tu salud.

Los suplementos de hierbas nutricionales son la opción más popular

Las hierbas más populares y eficaces son:

Pueraria Mirifica - Miroestrol o deoximiroestrol se encuentran solamente en la Pueraria Mirifica. Son mucho más fuertes que las isoflavonas de soya o trébol rojo. Los beneficios que obtienes de tomar esta hierba son efectos de feminización naturales como el aumento del tamaño de los senos y la regulación del sistema hormonal de las mujeres en la menopausia. Se cree que aumenta la energía, hidrata la piel, da brillo al cabello, aumenta la producción de colágeno y también mejora la memoria.

Las hojas de berro son los vegetales más antiguos conocidos por el hombre y su uso se remonta a los persas, griegos y romanos. Es rico en vitamina E, se cree que es la vitamina de la fertilidad. Es por eso que esta vitamina es muy buena para el aumento natural del pecho. La vitamina E también ayuda al cuerpo a utilizar el oxígeno y aumenta la fuerza física y la elasticidad y mejora la salud cardiovascular.

El trébol rojo es una valiosa fuente de muchos nutrientes, incluyendo vitamina C, calcio, cromo, magnesio, niacina, potasio, tiamina y fósforo. El trébol rojo también es considerado una de las fuentes más ricas de isoflavonas (sustancias químicas solubles en agua que actúan como el estrógeno).

La raíz de Dong Quai ayuda al cuerpo a hacer un uso eficiente de las hormonas. Esta hierba es excelente para ayudar a tu cuerpo a rejuvenecer, recuperar la vitalidad, construir resistencia a las enfermedades y estimular el crecimiento natural del pecho. La progesterona presente en Dong Quai es otra hormona que estimula el aumento del busto. Los nutrientes en Dong Quai también pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo, ayudando a aumentar la salud de los tejidos del seno.

La alholva es una hierba única que se ha utilizado para estimular la producción de leche en las madres lactantes. Es rica en fitoestrógenos y capaz de ayudar en la producción de hormonas y el desarrollo de las glándulas mamarias que se 'alimentan' de estrógenos.


Las semillas de hinojo son conocidas por su abundancia de flavonoides. Los flavonoides tienen propiedades estrogénicas leves y son completamente seguros y libres de toxinas.

Las otras hierbas conocidas cuando se trata de saber como agrandar los senos son la palma enana americana, ñame salvaje mexicano y la flor de lúpulo.

Entre todas estas hierbas, la Pueraria Mirifica es conocida por ser la fuente más poderosa de fitoestrógeno. Estas hierbas para el aumento del busto natural son cada vez más populares a medida que más y más mujeres entienden los problemas y desafíos a largo plazo de los tratamientos quirúrgicos.

Te recomiendo que tomes todas las alternativas naturales y seguras cuando se trata de saber como agrandar los senos, elije la que más te convenga y mantente comprometida y consistente.

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Como Aumentar el Busto Con Alimentos: La Verdad Revelada Para Lucir unos Senos Atractivos

¿Sabías que hay maneras de saber como aumentar el busto naturalmente con la comida ? Técnicamente, si quieres mejorar tu tamaño de busto, hay algunos alimentos que definitivamente debes agregar a tu comida diaria o plan de dieta.

Comer los alimentos en general aumentará el tamaño de tu busto, pero al mismo tiempo, también puede hacer que tu cuerpo luzca más lleno lo que significa que te convertirás en un poco más grande. Esto no es lo que quieren las mujeres. Ellas quieren tener senos más grandes y más llenos, y no todo el cuerpo. Cuando comes alimentos que son nutritivos para ti, estarás sana y ganarás peso.

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Los pechos están hechos de tejidos grasos y las mujeres que desean aumentar su busto tienden a comer más para añadir grasa a sus cuerpos. Sólo este hecho por sí solo debería darte una idea de por qué hay algunas mujeres que están gorditas que tienen senos más grandes. Aparte de comer frutas y verduras, otro alimento que debes aumentar en consumo es el pollo. La mayoría de los pollos que se crían comercialmente, son inyectados con estrógenos para hacer los pechos de los pollos más grandes.

Por eso, el consumo de pollo hará que los senos se vuelvan más grandes y más plenos también. Las hormonas que se encuentran en el pollo serán transferidas a tu cuerpo. Sólo asegúrate de no comer mucho pollo, ya que podría conducir a una sobredosis de hormonas. Y esto podría dar lugar a algunas condiciones no deseadas debido a un exceso de estrógeno que podría predisponer a ciertos tipos de cáncer.

La leche es otro alimento para ti si quieres saber como aumentar el busto naturalmente con la comida. La leche es un buen ejemplo de un alimento que es nutritivo y saludable para ti y también aumenta el tamaño de los senos. Sin embargo, no se recomienda que consumas demasiada leche, ya que podría hacer que aumentes de peso más rápido. Esto no sólo es ganar peso en el área del pecho, sino que ganarás peso en general. Otros alimentos que también pueden aumentar el tamaño del busto son las frutas y verduras que están cargados de fitoestrógenos.

Estas sustancias se conocen clínicamente por aumentar tu tamaño de senos y la línea del busto. Algunos ejemplos de otros alimentos que harán que tus pechos luzcan más llenos y más firmes son las manzanas, queso de soya, avena, algunos tipos de semillas e incluso el germen de trigo. Si agregas e incorporas algunos de estos alimentos a tu dieta diaria y tu plan de comidas todos los días entonces seguramente estarás en el camino correcto para conseguir senos más grandes.

Estos alimentos harán que tus senos se vean más llenos y más firmes, sin embargo, no debes esperar pasar de una copa A a una copa D haciendo solo esto. No obtendrás resultados instantáneos, la única forma de obtenerlos es pasando por el quirófano. Sin embargo, verás buenos resultados.

Lo que hay que recordar acerca de encontrar maneras naturales para mejorar tu tamaño del pecho es que los métodos no funcionan de la misma manera para todas las personas.

En este sentido, los alimentos que hay que consumir deben ser los que son ricos en fitoestrógenos que imitan la función del estrógeno. Los alimentos mencionados anteriormente son los que se encontraron que tienen efectos de aumento de pecho en el cuerpo, así que realmente, no es del todo imposible saber como aumentar el busto naturalmente con los alimentos.

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Como Aumentar los Senos: Obtén un Busto Más Grande Naturalmente

¿Te gustaría saber como aumentar los senos y mejorar tu figura de forma espectacular? ¿Crees que la madre naturaleza no te dió preferencia dotandote de un gran escote?

Muchas mujeres piensan lo mismo. Por desgracia, muchas mujeres también recurren a la cirugía de implante para conseguir la plenitud con la que no fueron bendecidas. Aquí te explicaré cómo puedes obtener unos senos más grandes sin tener que recurrir a la cirugía peligrosa y costosa.

Quieres tener senos más grandes? Imagínate como cambiaría tu figura, tu ropa te quedaría mucho mejor, tu autoestima subiría y las miradas del sexo opuesto no se separarían de ti! Atrévete a aumentar tu busto de forma natural!

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¿Alguna vez has notado cómo se ven los implantes falsos? Este no es el aspecto que deseas. Si deseas pechos más grandes, de aspecto natural no tienes que conseguirlos a partir de solución salina o silicona. Entonces, ¿hay realmente una manera de saber como aumentar los senos de forma que sea completamente natural? Sí, la hay - si eliges el producto adecuado.

Como Aumentar los Senos - Algunas Técnicas Eficaces

Hay muchos productos disponibles que dicen funcionar. Gadgets que supuestamente ejercen la zona del pecho no te darán senos más grandes. Van a aumentar la masa muscular en el pecho, pero eso es todo. No pierdas tu dinero en cualquier tipo de aparato que se utilice externamente. Hacer flexiones es igual de eficaz.

¿Qué funciona? Hay suplementos de hierbas naturales que aumentan el tamaño del pecho cuando se usan correctamente. No todos son iguales, así que asegúrate de comprobar los ingredientes. La mezcla correcta de ciertas hierbas es necesaria para asegurar resultados óptimos.

Si te estás preguntando cómo estos suplementos trabajan para darte senos más grandes, esto ayudará a explicar. Cuando ciertas hierbas como el ñame silvestre, dong quai y el cardo bendito interactúan en el cuerpo, forman fitoestrógenos. Estos son similares a los estrógenos naturales que se encuentran en el cuerpo de la mujer, y promueven el crecimiento del pecho al enfocarse en el tejido de mama.

Estas no son las hierbas eficaces sólo en los suplementos de aumento de pecho, pero son algunas de las más eficaces. La fórmula debe tener el equilibrio adecuado de los ingredientes eficaces con el fin de que sea más eficaz. Las cremas tópicas, cuando se utilizan en combinación con suplementos orales, producen los mejores resultados.

Puedes saber como aumentar los senos usando métodos naturales! Por supuesto, añadir ejercicios como flexiones y algunos ejercicios de pesas especificos para pecho te ayudará a obtener senos firmes, pero en realidad no van a aumentar el tamaño de la copa de sostén.. Un busto más firme y levantado por supuesto que luce mucho más joven, por lo que agregar el ejercicio a tu programa de suplemento es una buena idea.

Espero que hayas disfrutado de esta información sobre la forma de saber como aumentar los senos. Como ves, realmente no tienes que someterte a la cirugía costosa y potencialmente peligrosa de implantes para tener los senos plenos y grandes que deseas! Si sólo más mujeres se dieran cuenta de como los métodos naturales pueden ayudarlas y son eficaces, no pondrían en riesgo su salud y sus ahorros.

Quién dijo que no es posible saber como aumentar los senos de forma totalmente NATURAL?

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